|
|
||||
|
||||
DepresjonI ungdomstiden vil en gradvis utvikle selvstendige tanker og meninger. Det er sterke svingninger både i humøret og følelseslivet. Dette kan gjøre at både en selv og andre rundt en kan bli urolige. Mange ungdommer kan i perioder føle seg trist og lei uten at det betyr at det er noe unormalt. Blir følelsene intense og varer over lengre tide, kan det være snakk om en depresjon.
Ved en depresjon gir ofte ungdommen uttrykk for at de er "triste, orker ingen ting, alt er kjedelig, opplever en følelse av tomhet, nedsatt konsentrasjon, får ikke sove".
"Jeg kjenner ingen glede over noe lenger. Skulle ønske jeg falt i koma og ikke våknet på lenge. Alt er meningstløst." -Anne 15 år. Depresjon er en av de mest vanlige psykiske lidelsene. Den kan ramme folk i alle aldre, i alle sosial lag, i alle kulturer. Varigheten og symptomene på en depresjon kan variere fra person til person. Noen symptomer på depresjon:
Det meste oppleves som trist og tungt, det som før var en glede, gir ikke denne gledesfølelsen lenger. En kjenner ikke noen glede verken for seg selv eller for andre. Dette kan føre til skyldfølelse og selvbebreidelser. En får dårlig samvittighet overfor venner fordi en ikke lenger vil være med på noe. Noen får lyst til eller begynne å gråte uten grunn, men andre klarer ikke å gråte. Søvnforstyrrelser, noen kan ligge lenge og ikke få sove. De samme tankene kan kverne i en sirkel hele tiden, og det er vanskelig å komme over i positive tankebaner. Noen kan sovne lett, men våkne opp igjen tidlig på morgenen og føle seg trette og uopplagte. Søvnproblemene gjør at mange av ungdommene ikke orker å gå på skolen og av den grunn får mye fravær. Konsentrasjonsvansker. Hukommelse og konsentrasjon blir vanskelig. "Det er ikke noe vits i å gå på skolen, jeg får ikke med meg noe allikevel" Den minste beslutning oppleves vanskelig for mange. Mangel på energi, mistet lyst og interesse på det en før satte pris på. Deltar ikke i aktiviteter. Opplevelse av konstant trøtthet. Angst og indre uro. Noen oppleve angst i forbindelse med en depresjon. Angst kan gi seg utrykk som angstanfall eller en følelse av stadig indre uro og rastløshet. Matlysten kan forsvinne og en mister smaken på mat. Det kan gi stor vektreduksjon hvis depresjonen varer over lengre tid. Andre igjen vil "trøstespise". Selvmordstanker Mange føler seg så deprimerte og verdiløse at tanken på selvmord kommer. Det kan synes som den eneste løsningen når alt annet er svart og trist. Noen vil holde disse tankene for seg selv, mens andre vil formidle de på forskjellig vis. Når en er deprimert får en ofte også negative tanker om seg selv, selvtilliten synker, en føler seg hjelpeløs og tror at ingen forstår hvordan en har det. Mange føler seg mislykket og verdiløse. De har ofte forventninger om at ungdomstiden skal være helt annerledes enn slik de selv opplever den. "her sitter jeg og orker ingen ting, nå når jeg skulle hatt det så moro". Depresjonen fører ofte til at de trekker seg unna det positive livet har og by på, og det kommer en følelse av ensomhet og apati. De trekker seg unna aktiviteter, venner, ofte ting som de tidligere har hatt glede av, begynner å isolere seg, får nedsatt skolekarakterer og fravær i fra skolen. Kjenner du igjen noen av disse følelsene eller tankene, snakk med noen om det. En venn, mor eller far kan være til god hjelp, kanskje du trenger å snakke med noen profesjonelle etter hvert. Ikke mist motet! (Kilde: Spiseforstyrrelser.com) Krangling og for lite nærhet til foreldre er det som plager ungdom mest. Det viser en omfattende undersøkelse om unges mentale helse. Studien viser også at ungdom krangler med foreldrene sin hver uke, og at én av ti er deprimert. |
||||
